Ako sa má stravovať bežec?

V utorok popoludní sa vo firemných priestoroch na Bosákovej ulici v Petržalke konal slávnostný krst knihy „Bežec a lyžica“  za prítomnosti  autorov MUDr. Igora Bukovského a PhD., Ivany Mesárošovej, MSc. a krstnej mamy herečky Gabriely Mihalčikovej, Macinkovej a známeho bežca Mateja Tótha. Aj vy ste prepadli vášni zvanej beh?Tak by ste si mali, čo najskôr dobehnúť po knižnú novinku Bežec a lyžica. Napísala a zostavila ju dvojica Ivana Mesárošová a Igor Bukovský. Vytrvalostná bežkyňa a nutricionistka, absolventka zahraničného štúdia odboru Veda o výžive spolu so známym lekárom a expertom na výživu ponúkajú na viac ako dvesto stranách množstvo cenných rád pre hobby bežcov ako aj pre profesionálov, ktorí chcú vďaka optimálnej výžive dosiahnuť ešte lepšie športové výsledky. Zaujíma vás, aká je pravda o moderných výživových trendoch, ako si vybrať správny športový nápoj, alebo či vôbec a čo jesť pred náročným tréningom? Táto kniha chce ukázať, že strava významne ovplyvňuje nielen samotný beh - tréningy, preteky aj regeneráciu, ale je tiež faktorom, ktorý vo veľkej miere rozhoduje o tom, čo sa bude diať s organizmom bežca z dlhodobého hľadiska. Nie je totiž pravda, ako si mnohí mylne myslia, že náš tráviaci trakt je stroj, ktorý spáli hocičo a hocikedy, pripomína Igor Bukovský. Súčasťou bohatého obsahu je takmer štyridsať strán receptov a výber najlepších potravín, ktoré by nemali v špajzy a v chladničke úspešného bežca chýbať.